视线和电脑的最佳角度

时间：2024-09-02 20:00:31

电脑屏幕与视力成什么高度最好

电脑屏幕与视力最好的高度是：屏幕上端位于水平视线向下30度，屏幕向上略倾斜10度。这样可以使眼睛与屏幕的距离保持在40-50厘米，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，减轻颈部肌肉的压力，并减小眼球暴露面积。同时，注意保持正确的操作姿势，坐姿端正，上臂自然放直，前臂与上臂垂直或略向上10-20度，腕部与前臂保持同一水平。避免长时间连续操作电脑，每小时休息15分钟左右，让眼睛和身体得到放松。