时间：2024-07-05 08:02:32
华为手表/手环活力三环
活动记录中活力三环包含了当天活动的三个数据：步数、中高强度活动时间、活动小时数。
1） ：步数环，当天到目前为止的步数占目标的比例；目标默认为10000步，您可以根据实际情况，在 华为运动健康 应用上 我的 > 设置 > 目标 中改变这个目标设置。
2） ：中高强度活动时间（单位：分钟），目标默认为30分钟，设备根据您的步频及心率强度，统计您达到中高强度活动的累计时间。
3） ：活动小时数（又称站立统计），记录白天有多少个小时里面身体有过起身活动。假设您在某个小时里面（例如10:00-11:00）有走路超过1分钟，那么这个小时属于活动小时，活动小时数在此期间会增加1。久坐对身体健康有害，建议您白天期间每个小时内都起身活动一次，全天在早上7:00-晚上10:00之间（华为通话手环B6/B7的记录时间为早上7：00-晚上7：00之间），达成每天活动小时数>=12的目标。
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