时间：2024-10-17 21:01:59
新手偷学必备！3个简单小技巧，助你更快更灵敏
脚步灵敏和篮球反应，也是最难提升的技能训练，下面分享三组训练方法，无论篮球新手还是老司机，都适合收藏练习。
1. 快速绕球。这个动作类似于足球的“踩单车”，主要是训练脚步灵敏性。
2. 快速推球。这时我们需要一名好基友配合，队友在底线快速推球，我们则是快速追球，并将球运回。
3. 快速转身。同伴将球抛出，快速追球接球，转身运球回底线，双手把球放置在地板上，然后快速起身追另外一个球。
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